鬱期入りかけのイライラ

鬱期から躁期のイライラだとかはどうしようもなく人に迷惑かけるけど、躁期から鬱期もイライラがあるよね。ってことに気付く。

唯一、瞑想出来るのが鬱期でも躁期でも無いタイミングなんだけど、瞑想をしてると不安がとめどなく溢れてきて、これは抑え切れるレベルじゃないってことを考えてる自分にシャッターを切るみたいにその瞬間を止めて、例えば絵描きさんなんかはそれをキャンバスに表現したりするんだろうけど自分は無理だからこうやって文章にする。

最近、文章を書くのも面倒だったのに、珍しい。

多分、躁の自分が死ぬ前に最後に足掻いてるんだろうな。